Waspada Musim Panas! Kenali Bahaya Heatstroke, Tanda-tanda, dan Cara Menanganinya

2. Lakukan Kompres pada tubuh 

Jika suhu tubuh penderita tak kunjung turun, anda dapat melakukan kompres keseluruh tubuh korban entah itu dengan melakukan kompres menggunakan handuk atau melakukan ice bath kepada penderita. 

Jika menggunakan metode kompres menggunakan handuk, anda dapat mengkompres seluruh tubuh terutama pada bagian leher, ketikak dan selangkangannya. Hal ini dilakukan sebab daerah tersebut memiliki banyak pembuluh darah yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Namun anda harus menghindari penggunaan kompres es pada lansia, anak anak, penderita penyakit kronis serta orang orang yang melakukan olahraga berat.

Baca Juga: 10 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas untuk Bantu Hidrasi Tubuh

3. Konsumsi Banyak Air putih 

Jika kondisi dari  penderita heatstroke sadar, anda dapat memberikan air untuk diminum oleh penderita.

Dengan konsumsi air, tubuh yang sebelumnya kehilangan banyak cairan dapat kembali memproduksi cairan yang dapat mengurangi suhu panas pada tubuh.

Pastikan untuk tidak memberikan minuman yang  memiliki suhu yang dingin, berkafein serta alkohol karena jenis minuman ini akan memberikan efek negatif pada tubuh penderita. 

Tips Mencegah Heatstroke  

Anda dapat mencegah kondisi dari heatsroke ini dengan beberapa cara, berikut ini adalah diantaranya : 

• Oleskan tabir surya ke kulit 
• cukupkan asupan cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi 
• hindari aktivitas yang berat dalam cuaca yang terik 
• gunakan topi yang memiliki tepi yang lebar 
• gunakan pakaian yang longgar, berwarna terang serta berbahan ringan.

Itu tadi adalah beberapa tanda, bahaya serta cara mengatasi heatsroke. Kondisi ini harus segera diatasi sesegera mungkin agar tidak menyebabkan komplikasi pada tubuh.***