Kekurangan Vitamin D Dapat Menyebabkan Depresi? Simak Fakta Fakta Tentang Vitamin D Disini

SURATDOKTER.com-Vitamin D adalah salah satu vitamin yang sering kita dengar berasal dari sinar matahari. Dimana biasanya vitamin D selalu dikaitkan dengan kesehatan tulang 

Namun faktanya vitamin D bukan hanya berguna untuk kesehatan tulang, Kekurangan Vitamin D disebut dapat menyebabkan anda mengalami depresi

Namun benarkah demikian? simak penjelasan berkaitan dengan fakta vitamin D berikut ini

Baca Juga: Waspada! Seorang Pria di Hongkong Ditemukan Terpapar Virus B Setelah Diserang Monyet Liar: Tingkat Kematian Virus Ini Sangat Tinggi

Bagaimana Vitamin D dapat mempengaruhi kondisi Mental Seseorang

Vitamin D telah menjadi salah satu hal yang dapat mempengaruhi kondisi mental dari seseorang. Telah banyak penelitian selama satu dekade ini yang menyatakan bahwa rendahnya kadar vitamin D pada tubuh Dapat menyebabkan munculnya gejala depresi. 

Peneliti lain juga menyebutkan bahwa pemberian vitamin D dapat mengurangi gejala yang dialami oleh seseorang yang mengalami depresi. Selain itu vitamin D juga dapat mengatasi Seasonal Affective Disorder (SAD) yaitu sebuah depresi yang terjadi di musim dingin. 

Vitamin D menjadi salah satu vitamin yang penting ada pada tubuh.  Dimana vitamin D adalah satu larutan lemak yang dibutuhkan di setiap tingkatan fungsi pada tubuh. Setiap jaringan pada tubuh memerlukan Vitamin D salah satunya adalah otak.  

Baca Juga: Inilah Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Berikut Penjelasannya!

Otak menjadi salah satu komponen yang menyerap vitamin D yang dimana terletak pada bagian yang sama dengan bagian otak yang memberikan efek depresi pada diri kita. Hal ini lah yang menjadi penyebab mengapa keperluan Vitamin D dapat menjadi solusi untuk mencegah depresi.

Vitamin D juga dapat berfungsi sebagai pengaktifan sistem imun yang dapat melepaskan dopamin dan serotonin yang berpengaruh pada perkembangan dari otak. 

Tak hanya itu saja, kandungan dalam vitamin D yaitu antidepresan dapat mempengaruhi kemampuan untuk  mengelola depresi pada otak. Dimana vitamin D dapat mempengaruhi kadar hormon monoamine yang diperlukan oleh otak.

Baca Juga: Bahaya Makanan Manis Bagi Anak, Bisa Menyebabkan Kecanduan Gula!

Hal ini lah yang dapat mengatasi depresi pada diri kita. Selain itu, cara kerja vitamin D ini juga hampir sama dengan berbagai obat anti depresan lainnya yang berguna untuk meningkatkan hormon monoamine pada otak yang dapat mengatasi depresi.

Masalah lain yang dapat terjadi ketika anda kekurangan Vitamin D adalah Masalah Kardiovaskular atau kesehatan jantung anda. Selain itu kekurangan Vitamin d juga dapat menyebabkan anda untuk terkena masalah tulang lebih cepat.