Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan, dapat Mengontrol Kadar Gula dalam Darah dan Kolesterol

Namun, penurunan berat badan yang signifikan dapat dicapai dengan menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur, bukan hanya mengandalkan cuka apel saja.

3. Membunuh Kuman pada Makanan

Tidak disangka, cuka apel memiliki kemampuan untuk membersihkan dan menjaga kebersihan makanan karena kandungan asam asetat yang tinggi.

Asam tersebut efektif dalam membunuh kuman berbahaya dalam makanan.

Oleh karena itu, cuka apel sering digunakan sebagai bahan pelengkap dalam lalapan, sayuran mentah, dan salad.

4. Membantu Mengurangi Tekanan Darah

Banyak yang meyakini bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi.

Namun, penelitian yang membuktikan manfaat cuka apel terhadap tekanan darah baru-baru ini hanya dilakukan pada hewan, sehingga belum terbukti secara klinis pada manusia.

5. Melindungi Sel-sel Tubuh

Tahukah Anda bahwa cuka apel juga mengandung polifenol, yang memiliki peran penting sebagai antioksidan untuk melindungi sel tubuh dari penyakit berbahaya dan kanker.

Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menyatakan manfaatnya, namun diduga manfaat polifenol dalam cuka apel serupa dengan yang terdapat dalam makanan lain.

6. Mengatur Tingkat Isulin

Bagi penderita diabetes, cuka apel dapat membantu mengatur kadar insulin. Insulin diperlukan oleh tubuh untuk mengubah glukosa dari makanan menjadi energi.

Namun, resistensi insulin dapat menyebabkan tubuh tidak responsif terhadap insulin, yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

7. Mencerahkan Keadaan Gigi

Untuk mendapatkan gigi putih dan senyum yang menawan, banyak yang merekomendasikan berkumur dengan cuka apel.

Namun, perlu diingat bahwa cuka apel mengandung asam asetat yang dapat merusak lapisan enamel gigi.

Oleh karena itu, sebaiknya gunakan dengan bijak dan jangan hanya mengandalkan cuka apel sebagai solusi untuk gigi putih.

Jika terjadi masalah seperti perubahan warna gigi atau rasa ngilu, segera konsultasikan dengan dokter gigi.

8. Meningkatkan Kesehatan pada Kulit

Cuka apel dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk merawat kulit kering dan eczema. Kulit secara alami memiliki kadar asam yang rendah.