Mitos atau Fakta : Ibu hamil Dilarang Makan Pare, Simak penjelasannya Berikut Ini!

2. Mengatasi Masalah Pencernaan 

Ibu hamil sangat sering mengalami masalah pencernaan. Salah satunya adalah sembelit yang terjadi ketika kehamilan. 

Anda dapat mengatasi masalah sembelit ini dengan mengkonsumsi pare. Manfaat ini bisa membantu anda memperoleh kandungan serat yang cukup untuk mengatasi masalah pencernaan.

3. Mendukung Perkembangan Janin 

Folat yang terkandung dalam pare juga merupakan vitamin yang sangat diperlukan ketika masa kehamilan. 

Baca Juga: Selain Enak Jambu Kristal Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan, Apa Kira-Kira? Berikut Penjelasannya!

Asupan folat selama kehamilan ini dapat mendukung perkembangan dari saraf janin sehingga mengurangi resiko  bayi cacat ketika lahir. 

 4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh 

kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan yang ada pada pare juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bagi ibu hamil. 

Dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin C selama masa kehamilan serta banyak mengkonsumsi  makanan yang mengandung banyak antioksidan bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Baca Juga: Ternyata Kulit Jeruk Punya Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Berikut Penjelasannya!

Itu tadi adalah beberapa mitos dan fakta dari mengkonsumsi pare bagi ibu hamil. Kesimpulannya adalah konsumsi dari pare bagi ibu hamil masih diperbolehkan dalam jumlah yang wajar.

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan izin mengkonsumsi pare atau tidak***