Penyebab Kista Ovarium yang Harus Diwaspadai Oleh Kaum Wanita, Berikut Penjelasannya!

Baca Juga: Manfaat Kulit Bawang Merah: Jangan Dibuang, Ini Penjelasan dan Cara Menggunakannya!

Cara Mencegah Kista Ovarium

Setelah mengetahui penyebab kista ovarium, ada baiknya ketahui juga cara mencegah kista ovarium agar tidak terjadi. Cara pencegahannya bisa dilakukan dengan cara

1. Menjaga berat badan ideal

Wanita dengan berat badan berlebihan cenderung lebih rentan terhadap kista ovarium. Penurunan berat badan pada wanita obesitas sebesar 10% akan membantu mengurangi resiko terkena kista. 

2. Menerapkan pola makan sehat

Guna menghindari kista, ada baiknya menjaga pola makan sehat agar tidak terjadi obesitas. Menjaga pola makan yang bergizi serta kurangi konsumsi karbohidrat dalam jumlah tinggi agar berat badan tetap ideal. 

Baca Juga: Singkong Makanan Merakyat yang Kaya Manfaat Salah Satunya Menurunkan Resiko Diabetes 

3. Olahraga rutin

Rutin olahraga tentunya akan membuat tubuh lebih sehat. Wanita yang rutin olahraga minimal 5 kali dalam sehari akan menurunkan resiko terkena kista ovarium. 

4. Penggunan KB yang tepat

Pemilihan metode KB yang tepat membantu mengurangi resiko kista ovarium. 

Jika sudah terjadi kista pada ovarium, ada baiknya lakukan upaya pertolongan agar kista tersebut tidak berubah menjadi kanker. Konsultasikan kepada medis agar pihak rumah sakit bisa menentukan tindakan yang tepat guna mengobtainya. 

Baca Juga: Daun Peterseli Punya Manfaat Dan Kandungan Gizi Penting Terutama Bagi Yang Ingin Memiliki Kulit Sehat

Kemungkinan sembuh semakin tinggi jika konsultasi dilakukan sesegera mungkin agar penanganannya lebih tepat dan bisa segera sembuh. Itulah sebabnya pemeriksaan rutin menjadi penting untuk mengetahui potensi kista pada ovarium. 

Itulah penyebab kista ovarium yang wajib diwaspadai kaum wanita selain itu bagaimana cara pencegahan agar tidak terkena kista. ***