Makanan Kaya Protein Tanpa Lemak yang Banyak Manfaat untuk Kesehatan

10. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan protein nabati yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan sayur lainnya.

Dalam setiap 100 gram brokoli, terdapat sekitar 2,5 gram protein. Selain itu, brokoli juga mengandung serat, kalium, vitamin C, dan vitamin K yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dengan 5 Sayuran ini! Mudah dicari salah satunya Brokoli

Itulah beberapa makanan kaya protein yang bisa dikonsumsi sehari-hari dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.***