Inilah Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Memiliki Sifat Antiinflamasi

Kandungan kalium dalam bawang merah juga dapat membantu mengatur tekanan darah dan memperkuat kapiler darah.

4. Menyokong Sistem Imun

Vitamin C memiliki manfaat meningkatkan produksi sel darah putih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

5. Mempertahankan Kesehatan Tulang

Manfaat lain dari bawang merah untuk tubuh adalah menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi bawang merah secara teratur, dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Hal ini disebabkan oleh kandungan kalsium, mineral, zat besi, dan fosfor yang terdapat dalam bawang merah.

Baca Juga: Berikut Macam-macam Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Tulang

6. Mempertahankan Kesehatan Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam bawang merah sangat penting untuk kesehatan pencernaan, membantu mengatasi masalah sembelit, meningkatkan fungsi usus, serta mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam tubuh.

7. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Kandungan allium pada bawang merah terbukti efektif dalam mengurangi risiko kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Ekstrak etil asetat yang terdapat dalam bawang merah juga memiliki kemampuan yang sama.

Sifat antikanker dan antiinflamasi dari bawang merah sangat bermanfaat dalam pengobatan kanker.

Namun, tetaplah melakukan pemeriksaan rutin untuk deteksi dini kanker guna penanganan yang lebih efektif.

8. Sifat Antiinflamasi

Sifat antiinflamasi dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, sangat bermanfaat bagi individu yang menderita kondisi peradangan seperti arthritis.

9. Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan Mata

Nutrisi seperti quercetin dan selenium memiliki peran penting dalam melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mata.

10. Meningkatkan Kesehatan pada Otak

Bawang merah memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan otak. Nutrisi asam folat yang terkandung dalam bawang merah dapat menjaga kesehatan otak dengan baik.

Sebagai salah satu jenis vitamin B, asam folat membantu meningkatkan fungsi otak yang berkontribusi pada kesehatan mental dan emosional.

Kandungan zat besi dalam bawang merah juga turut serta dalam meningkatkan kesehatan otak.