Mengapa Haid tidak Lancar saat Puasa: Faktor-faktor Penyebab dan Solusinya

• Menjaga pola tidur dan istirahat yang cukup.
• Mengelola stres dan kecemasan dengan bijak.
• Mengkonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.
• Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum cukup air.
• Menjaga aktivitas fisik dalam batas wajar.
• Konsumsi suplemen dan vitamin.

Perlu diingat, jika Anda memiliki riwayat masalah hormonal atau mengalami ketidaklancaran haid secara terus menerus, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan terkait.

Untuk menjalankan puasa dengan nyaman dan lancar, penting bagi wanita mengetahui faktor penyebab ketidaklancaran haid selama periode puasa. Sehingga dapat mengambil langkah-langkah yang bijak untuk mengatasinya.***