Beberapa Hal di Bawah ini Perlu Kamu Hindari Setelah Melakukan Donor Darah, Apa Saja?

Menjadi Terlalu Aktif

Setelah donor darah, pastikan untuk memberikan tubuhmu waktu untuk beristirahat dan pulih sepenuhnya.

Hindari terlalu aktif atau melakukan banyak aktivitas yang menguras tenaga dalam beberapa hari setelah mendonorkan darah.

Baca Juga: Cara Mengganti Segmen Peserta BPJS Kesehatan dengan Mudah via Online dan Offline

Berpuasa

Apabila kamu merasa lapar atau lemas setelah mendonorkan darah, pastikan untuk makan makanan bergizi dan minum air putih untuk mengembalikan energi.

Pastikan bahwa sat kamu akan mendonorkan darah tidak sedang dalam kondisi puasa atau menunda makan setelah donor darah.

Stres Berlebihan

Hindari stres berlebihan setelah mendonorkan darah. Cobalah untuk rileks dan beristirahat dengan cukup agar tubuhmu dapat segera pulih dengan baik.

Persiapkan dirimu dengan baik sebelum melakukan donor darah, pastikan juga kamu dalam kondisi sehat.

Setelah proses pendonoran darah selesai, kamu juga dianjurkan untuk tidak langsung melakukan aktivitas berat atau olahraga. ***