Resep Minuman Detox Alami Yang Dapat Menyehatkan Tubuh, Bisa Di Konsumsi Saat Bulan Puasa Ramadhan!

SURATDOKTER.com- Memasuki bulan suci Ramadhan, tentu beberapa orang masih bertekad teguh untuk tetap melakukan diet.

Sejumlah cara dilakukan orang untuk melakukan diet agar memperoleh berat badan yang ideal.

Menurunkan berat badan saat bulan suci Ramadhan tidak ada salahnya untuk dilakukan. Selain itu, menurunkan berat badan saat bulan puasa memang suatu hal yang terbukti hasilnya jika dibandingkan dengan hari biasa.

Berpuasa Ramadhan sangat baik bagi kesehatan tubuh, seperti menghilangkan racun-racun dalam tubuh, dan merefresh kembali organ-organ tubuh, serta bisa memperbarui hormon-hormon yang sangat mempengaruhi mental dan rasa nyaman dalam hidup.

Berikut ini merupakan resep minuman detoks peluntur lemak yang bisa dikonsumsi saat puasa:

Baca Juga: Kenali Penyakit Kulit Psoariasis, Gejala, Penyebab, Hingga Cara Mengatasinya

Jus Detox Hijau

Bahan :

2 buah apel hijau dipotong menjadi dua
3 batang seledri tanpa daun
1 buah mentimun
8 lembar daun kangkung
1/2 biji lemon dikupas
1 buah jahe segar
Setangkai mint (opsional)

Cara Membuat :

1. Cuci semua apel hijau , seledri tanpa batang , mentimun, daun kangkung, jahe dan daun      mint dengan baik dan keringkan.
2. Potong semua buah dan sayuran menjadi potongan 1-2 inci. Jangan lupa buang semua          kulit dan bijinya.
3. Masukan semua bahan buah dan sayur kedalam juicer.
4. Proses menjadi jus dan jus detox siap dinikmati.

Resep jus detoks ini memiliki keseimbangan sempurna antara buah dan sayuran, salah satu nya apel hijau memiliki karakteristik rasa yang lebih asam, namun jangan biarkan itu membuat kita ragu untuk menikmatinya.

Di balik keasamannya, ada sejumlah nutrisi dan senyawa yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan.

Nutrisi esensial,karbohidrat, protein, dan serat menjadi komponen utama yang membuat apel hijau menjadi pilihan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Tidak hanya itu, apel hijau juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, vitamin C, vitamin K, kalsium, magnesium, dan kalium, yang semuanya berkontribusi pada keseimbangan nutrisi tubuh.

Manfaat apel hijau untuk kesehatan yaitu menjaga kesehatan mata, menurunkan resiko kanker, melancarkan pencernaan, membantu diet dan menurunkan berat badan,  menurunkan risiko oesteroporosis, mengontrol gula darah, menjaga kesehatan jantung,  meningkatkan kesehatan kulit, mencegah diabetes tipe 2, mengandung antioksidan tinggi,  menyesehatkan gigi dan gusi, mengurangi peradangan.