Kenapa Badan Terasa Sakit Setelah Dipijat? Simak Alasannya di Sini!

SURATDOKTER.com - Badan pegal-pegal, lemas, dan nyeri di seluruh badan seringkali menjadi tanda tubuh Anda ingin dipijat.

Ya, pijat sudah lama dikenal sebagai solusi menghilangkan rasa lelah dan nyeri.

Tentu saja ada banyak alasan untuk melakukan pijatan.

Namun, banyak orang justru merasakan ototnya nyeri setelah dipijat.

Lalu apakah itu normal? Jawabannya iya.

Merasa pegal setelah dipijat adalah hal yang wajar, beberapa area tubuh Anda mungkin terasa sangat nyeri setelah dipijat karena otot Anda tidak terbiasa dengan pemijatan.

Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Tangan Panas atau Terasa Terbakar Akibat Cabai dan Makanan Pedas

Pijat itu sama seperti olahraga, yang memompa darah ke otot, mengangkut nutrisi dan membuang racun.

Proses ini untuk sementara dapat meningkatkan peradangan di area yang menurut tubuh memerlukan perhatian sehingga menjadi sakit setelah dipijat. 

Namun sebenarnya ini adalah proses penyembuhan.

Sakit dan ketidaknyamanan biasanya berlangsung dari beberapa jam hingga satu setengah hari.

Nyeri setelah olahraga dapat diatasi dengan memijat otot yang sakit pasca latihan. 

Baca Juga: Moms, Simak 5 Faktor Penyebab dan Stimulasi Untuk Bayi Terlambat Merangkak

Penyebab badan sakit setelah dipijat

1. Tidak cocok dengan teknik pijatan

Seperti yang Anda ketahui, semakin sedikit Anda berolahraga, tubuh Anda akan semakin kaget saat pertama kali berolahraga.