Jangan Sampai Habis! Ini 5 Cara Ampuh agar Air Ketuban Cukup Sampai Waktu Melahirkan

3. Lakukan Gaya Hidup Sehat

Selain asupan makanan yang sehat, pola hidup sehat nyatanya juga harus dilakukan guna menjaga jumlah air ketuban.

Hindari asap rokok, minuman beralkohol, serta hal-hal yang berisiko lainnya.

Selain itu, ibu hamil juga harus memiliki mental yang sehat. Hindari stres berlebihan karena hal ini berpengaruh juga pada perkembangan psikologis janin.

Baca Juga: Apa itu Skinny Fat? Kenali Resikonya Bagi Kesehatan dan Cara Menanganinya

4. Konsumsi Suplemen 

Beberapa suplemen didesain untuk menjaga kandungan ibu hamil agar tetap sehat sampai waktu lahiran tiba, tidak terkecuali guna menjaga keutuhan air ketuban.

Jika jumlah air ketuban ibu berkurang, biasanya dokter akan meresepkan suplemen L-arginin.

Suplemen ini berfungsi untuk menambah jumlah air ketuban janin.

5. Istirahat

Biasanya saat menjelang lahiran, ibu hamil sangat rawan akan terjadinya ketuban rembes.

Jika hal ini dibiarkan, maka volume air ketuban ibu hamil jelas akan berkurang.

Oleh karena itu, jika sudh menjelang trimester 3, ibu hamil sebaiknya banyak-banyak istirahat.

Boleh beraktivitas asal sewajarnya saja.

Baca Juga: 5 Kondisi Kesehatan yang Dipengaruhi Golongan Darah, Apa Saja?

Bahaya yang Ditimbulkan Jika Jumlah Air Ketuban Sedikit

Cara-cara di atas, ada baiknya untuk segera dilakukan dan diterapkan oleh para ibu hamil di rumah.

Karena jika air ketuban terlanjur habis, maka hal ini jelas menimbulkan bahaya.

Beberapa bahaya yang bisa ditimbulkan akibat jumlah cairan ketuban yang berkurang ini antara lain: