Benarkah Mandi Saat Demam Bisa Memperburuk Kondisi?

• Gunakan air hangat

Hindari mandi air dingin saat mengalami demam. Hal ini justru akan membuat tubuh menggigil karena terjadi perubahan suhu yang tiba-tiba. 

Sebagai gantinya, gunakanlah air hangat. Air hangat mampu membuat tubuh terasa nyaman dan rileks. Pori-pori kulit dapat terbuka untuk membuang panas dari dalam tubuh. 

• Durasi waktu mandi

Dianjurkan mandi dalam rentang waktu 10-15 menit. 

Cara Merawat Diri Ketika Demam

Melakukan cek suhu tubuh secara berkala menjadi hal yang penting saat demam. Jika demam memburuk pasca-mandi, segera hubungi pusat medis terdekat.

Mandi air hangat hanya membantu merelaksasi tubuh agar terasa nyaman saat demam, bukan menyembuhkan penyebab utama demam. 

Baca Juga: Kesulitan Menghadapi Penderita Bipolar? Begini Caranya!

Asupan nutrisi harus diperhatikan ketika demam, yakni memperbanyak cairan dengan minum air putih, serta makanan bergizi seimbang seperti sayur dan buah. 

Istirahat cukup membantu memulihkan kondisi tubuh saat sakit. Jika dirasa perlu, konsumsi obat penurun demam sesuai anjuran dokter.  

Secara keseluruhan, mandi saat demam tidaklah dilarang selama dilakukan dengan tepat. Apabila demam tidak kunjung membaik lebih dari tiga hari, segeralah ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.***