Mengenal Intoleransi Laktosa, Kesulitan Mencerna Gula dalam Susu, Ini Pengobatannya

SURATDOKTER.com - Minum susu secara teratur dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan.Sayangnya, tidak semua individu dapat menikmati manfaat tersebut karena adanya intoleransi laktosa. 

Intoleransi laktosa adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan mencerna gula dalam susu yang disebut laktosa.

Laktosa merupakan jenis gula alami yang ditemukan dalam susu dan berbagai produk susu lainnya. Seseorang yang mengalami intoleransi laktosa dapat merasakan berbagai gejala tidak nyaman setelah mengonsumsi produk susu. 

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang intoleransi laktosa, penyebab, gejala yang mungkin muncul, dan metode pengobatannya.

Pengertian Intoleransi Laktosa

Intoleransi laktosa terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan mencerna gula dalam susu. Dampaknya, individu tersebut akan mengalami diare, kembung, dan produksi gas setelah mengonsumsi produk susu. 

Laktosa merupakan jenis gula yang umumnya ditemukan dalam produk susu dan hasil olahannya seperti keju, es krim, yogurt, dan mentega.

Baca Juga: Susu Kambing vs Susu Sapi: Apa Perbedaannya dalam Nutrisi dan Rasa?

Pada kondisi normal, enzim yang disebut laktase diperlukan oleh usus kecil untuk menguraikan laktosa menjadi gula yang lebih sederhana, yaitu glukosa dan galaktosa. 

Setelah itu, tubuh dapat menyerap gula sederhana ini ke dalam aliran darah untuk digunakan sebagai sumber energi.

Ketika proses pencernaan laktosa terhambat dan tubuh tidak dapat menyerapnya, laktosa kemudian bertransformasi menjadi gas yang dapat menyebabkan berbagai gejala masalah pencernaan.

Kondisi ini juga dikenal sebagai malabsorpsi laktosa. Meskipun tidak membahayakan, namun gejala yang muncul dapat menimbulkan ketidaknyamanan.

Penyebab Intoleransi Laktosa

Penyebab intoleransi laktosa adalah kekurangan enzim laktase dalam tubuh yang diperlukan untuk mencerna gula dalam susu. Namun, terdapat penyebab lain yang dapat menyebabkan kondisi ini.

Intoleransi Laktosa Primer

Jenis intoleransi ini umumnya dialami oleh individu yang sebelumnya bisa mengonsumsi produk susu tanpa masalah. 

Setelah periode tidak mengonsumsi susu, tubuh cenderung menghasilkan lebih sedikit enzim laktase seiring bertambahnya usia, membuat seseorang lebih rentan terhadap intoleransi laktosa.