Bahaya Bagi Janin, Ini Makanan Yang Harus Ibu Hamil Hindari Selama Masa Kehamilan

Baca Juga: Ibu Hamil Harus Tahu, Ini Sumber Asupan Asam Folat dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Janin

5. Susu Yang Tidak Dipasteurisasi

Susu pasteurisasi adalah susu yang sudah diproses dalam suhu tertentu untuk membunuh bakteri yang  terdapat dalam  susu.

Apabila susu tidak terpasteurisasi alias susu perah murni diminum oleh ibu hamil, maka ia bisa terinfeksi bakteri salmonella dan e-coli yang berbahaya bagi janinnya.

6. Makanan Tinggi Gula

Makanan ini termasuk kue kering, permen, dan es krim. Terlalu banyak gula bisa menyebabkan kadar gula darah naik dan tentu saja itu tidak baik bagi ibu hamil. Selain itu, berat badan bayi juga bisa membesar dan efeknya akan sulit bagi ibu hamil yang ingin melahirkan normal karena ukuran bayinya yang besar.

7. Alkohol

Semua dari kita pasti tahu kalau alcohol tidak baik bagi semua usia, apalagi bagi ibu hamil. Dampaknya bagi ibu hamil adalah meningkatnya resiko kematian janin. Alkohol juga dapat menyebabkan sindrom alcohol janin yang bisa berdampak pada kelainan bentuk wajah, cacat jantung dan cacat intelektual.

Menjadi ibu hamil memang memiliki tantangannya tersendiri, termasuk menahan diri untuk tidak makan-makanan yang dilarang. Ia tidak boleh egois karena ia tidak hanya menjaga Kesehatan dirinya sendiri tapi juga buah hatinya.

 Maka segala makanan yang dilarang bagi ibu hamil sebaiknya dihindari, karena ini sifatnya hanya sementara, ibu hamil masih bisa makan makanan kesukaan yang dilarang nanti setelah bayi sudah selesai ASI. ***