“Hal ini dianggap bisa mengurangi efek layar monitor terhadap mata terutama dari efek mata Lelah dan mata kering. Atur juga kontras sensitivitas layar monitor agar nyaman untuk mata penggunanya,” tambah dr Zeiras.
Baca Juga: Atasi Kelelahan pada Mata dengan 6 Tips Berikut
Dr Zeiras menambahkan, sejumlah penelitian menemukan bahwa paparan cahaya biru dari gadget yang digunakan sebelum tidur dapat mengganggu proses tidur.
Ia pun menyarankan, lebih baik hindari penggunaan gadget seperti laptop atau handphone sebelum tidur.***
Artikel Terkait
Atasi Kelelahan pada Mata dengan 6 Tips Berikut
Mata Panda Bikin Enggak PD? Hilangkan dengan 6 Cara Alami Ini
Tips Mengatasi Mata Merah Akibat Terlalu Lama Melihat Layar Gadget
Mau Panjang Umur? Stop 10 Kebiasaan Ini, Nomor 7 Khusus Jomblo
Dari Umur Berapa Anak Diperbolehkan Bermain Gadget?