Jangan lupa untuk tetap menjaga hidrasi dan mengonsumsi air putih yang cukup setelah olahraga. Biar kita tetap segar dan sehat ya! ***
Jangan lupa untuk tetap menjaga hidrasi dan mengonsumsi air putih yang cukup setelah olahraga. Biar kita tetap segar dan sehat ya! ***
Sumber: Biomed Central, Enesis
Artikel Terkait
14 Manfaat Luar Biasa Olahraga Jalan Pagi Bagi Kesehatan, Salah Satunya dapat Menguatkan Jantung
Rajin Olahraga dan Jaga Makan tapi Kolesterol Masih Tinggi? Berikut Faktor Lain Penyebab dan Cara Menurunkannya
Strategi Menaikkan Berat Badan: Pilihan Olahraga dan Makanan yang Tepat
Ini Beda Olahraga Pagi dan Malam, Lebih Baik Mana?
Bagi yang Malas Olahraga, Ini Trik Agar Rajin Olahraga