Jangan Sepelekan Stres pada Anak, Bahaya serta Cara Mengatasinya

Baca Juga: 8 Daftar Makanan dan Minuman yang Ampuh Menurunkan Gula Darah

Gejala Stres pada anak 

Ada beberapa gejala yang dapat terlihat bagi anak jika mengalami stres, berikut ini adalah beberapa diantaranya : 

• Suka menyendiri
• Mengalami gangguan tidur 
• Perubahan Nafsu makan 
• Menjadi lebih emosional 
• Sulit untuk fokus dan konsentrasi 

Bahaya Stres pada anak 

Ada berbagai macam bahaya yang dapat terjadi ketika anak mengalami stres. Dimana dampak dampak ini akan bersifat negatif untuk bagi kesehatan fisik dan mentalnya. 

Dampak jangka pendek yang mungkin dialami anak ketika mengalami stres adalah munculnya rasa kecemasan berlebih, perubahan perilaku yang signifikan serta adanya gejala gejala fisik seperti sakit perut atau insomnia pada anak.

Pada Dampak jangka panjang, anak yang mengalami stres dapat memberikan gangguan kesehatan mental seperti depresi.

Selain itu adanya keterlambatan perkembangan yang terjadi akibat dari stress yang dialami anak entah itu kognitif atau sosial emosional.

Tak hanya itu saja, dampak jangka panjang dari stres pada anak ini akan membuat anak mengalami gangguan kesehatan yang buruk dimana akan memperburuk kondisi sikecil. 

Baca Juga: Dilema Bagi Kebanyakan Perempuan, Kapan Usia Terbaik Untuk Mengandung? Begini Fakta Menurut Psikolog!

Mencegah dan Mengatasi Stres pada Anak 

Ada berbagai cara yang dapat orang tua lakukan untuk mengatasi stres pada anak sekaligus juga dapat menjadi cara untuk mencegah terjadi stres pada anak di kemudian hari. Berikut ini adalah beberapa diantaranya : 

• Mengajari anak Keterampilan mengelola stress : Anak dapat diajarkan untuk dapat mengelola stress yang mereka miliki, bantu anak untuk mengatasi masalah yang mereka alami dengan tenang. 
• Ciptakan lingkungan yang aman dan nyaman: Buat anak merasa nyaman dan aman berada di rumah atau bahkan di lingkungan lain. 
• Membangun Hubungan yang sehat : Rutin berkomunikasi dengan anak serta meluangkan waktu bersama dapat membangun hubungan yang sehat sehingga anak dapat merasa tenang. 

Itu adalah beberapa cara mengatasi serta mencegah terjadinya stres pada anak.

Peran orang tua masihlah sangat dibutuhkan untuk perkembangan anak dan jika dirasa stres pada anak telah terlanjur berat, segera hubungi profesional untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut***