SURATDOKTER.com - Belakangan ini, mungkin Anda merasakan suhu atau cuaca yang lebih dingin dari biasanya, meskipun kita berada di musim panas. Salah satu penyebab utama dari fenomena ini adalah aphelion.
Aphelion fenomena di mana Bumi berada pada jarak terjauh dari Matahari dalam orbitnya.
Fenomena ini terjadi setiap tahun sekitar awal Juli, yang membuat intensitas sinar matahari sedikit berkurang, sehingga suhu di Bumi cenderung lebih dingin.
Apa Itu Aphelion?
Dalam istilah astronomi, aphelion adalah titik dalam orbit Bumi di mana jaraknya dari Matahari paling jauh. Sebaliknya, perihelion adalah titik di mana Bumi berada paling dekat dengan Matahari, yang terjadi sekitar awal Januari.
Meskipun perbedaan jarak ini hanya sekitar 5 juta kilometer, hal ini cukup mempengaruhi jumlah energi matahari yang diterima oleh Bumi.
Meskipun aphelion hanya menyebabkan sedikit perubahan dalam intensitas sinar matahari, beberapa faktor lain juga ikut mempengaruhi suhu di permukaan Bumi. Salah satunya adalah distribusi daratan dan lautan.
Di belahan bumi utara, yang lebih banyak memiliki daratan dibandingkan lautan, perubahan suhu bisa lebih terasa. Selain itu, pola angin dan arus laut juga berkontribusi dalam perubahan suhu ini.
Tips Menjaga Kesehatan saat Cuaca Dingin
Suhu dan cuaca yang berubah-ubah dari dingin ke panas bisa mempengaruhi kesehatan seseorang. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap fit dan sehat.
Berikut beberapa tips menjaga ksehatan selama cuaca atau suhu dingin:
1. Pakai Pakaian Hangat
Saat suhu turun, pastikan Anda mengenakan pakaian yang cukup hangat, terutama saat berada di luar ruangan. Lapisan pakaian dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang baik seperti ikan dan kacang-kacangan.
3. Jaga Hidrasi
Meskipun cuaca dingin, tubuh tetap membutuhkan cairan yang cukup setiap harinya. Maka dari itu, ingat untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih setidaknya 1,5 liter setiap harinya.
4. Olahraga Teratur
Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tubuh tetap hangat. Pilih olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga yang bisa dilakukan di dalam ruangan agar tubuh tetap hangat.