Hari Gini Masih Bau Kaki? Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasinya!

Beberapa jenis makanan juga bisa mempengaruhi aroma tubuh, termasuk kaki. Makanan yang menghasilkan senyawa sulfur dalam keringat seperti bawang putih, bawang merah, dan sayuran seperti kubis dan brokoli bisa menambah intensitas bau kaki.

Tips Ampuh Mengatasi Bau Kaki

Bau kaki bukanlah sesuatu yang tidak bisa diatasi. Dengan langkah-langkah yang tepat, Anda bisa menghilangkan atau setidaknya mengurangi intensitas baunya.

Berikut tips - tips mudah yang bisa Anda coba:

1. Jaga Kebersihan Kaki
Langkah pertama dan paling penting adalah menjaga kebersihan kaki. Cuci kaki secara teratur dengan sabun antibakteri, terutama setelah beraktivitas seharian.

Jangan lupa untuk benar-benar memastikan kaki sudah dikeringkan secara menyeluruh, terutama di antara jari-jari kaki. Kelembaban yang tersisa dapat menimbulkan  pertumbuhan jamur dan bakteri.

Penggunaan batu apung untuk menghilangkan kulit mati yang nengandung bakteri penyebab bau kaki.

2. Gunakan Obat dan Produk Perawatan
Ada banyak produk perawatan kaki yang tersedia di pasaran, seperti bedak kaki, semprotan, atau krim antibakteri dan antijamur.

Produk-produk ini membantu menjaga kaki tetap kering dan mencegah pertumbuhan bakteri.

Anda juga bisa menggunakan disinfektan di bagian dalam sepatu untuk membunuh bakteri yang menempel.

Baca Juga: 10 Manfaat Berjalan Kaki Santai setelah Makan, Salah Satunya Menjadikan Tubuh Ideal

3. Pilih Alas Kaki yang Tepat
Alas kaki juga memainkan peran penting dalam mencegah bau kaki. Pilih sepatu yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun atau kulit.

Hindari menggunakan sepatu berbahan plastik karena bahan ini bisa memerangkap keringat.

Selain itu, ganti sepatu secara teratur agar setiap pasang sepatu memiliki waktu untuk benar-benar kering sebelum digunakan kembali.

4. Ganti Kaus Kaki Secara Teratur
Jangan lupa untuk mengganti kaus kaki minimal dua kali sehari, terutama jika Anda berkeringat banyak. Pilih kaus kaki yang terbuat dari bahan yang bisa menyerap keringat, seperti katun atau serat bambu.

Menaburkan bedak talk atau tepung maizena di dalam kaus kaki sebelum digunakan juga bisa membantu menjaga kaki tetap kering.