Kebiasaan Setiap Hari yang Bisa Merusak Fungsi Hati, Salah Satunya Jarang Minum Air Putih

SURATDOKTER.com - Hati merupakan salah satu organ dalam tubuh yang teramat penting dan memiliki peran yang sangat banyak untuk setiap kehidupan manusia.

Hati memiliki fungsi dalam menetralisir racun, menghasilkan protein hingga membantu proses pembekuan darah.

Hati juga berperan dalam memproduksi empedu untuk proses pencernaan. Fungsi hati ini sangat penting dan pasti akan sangat berbahaya bagi tubuh jika sampai mengalami gangguan.

Gangguan pada hati bisa terjadi dikarenakan kebiasaan hidup buruk yang tanpa disadari maupun tidak disadari dilakukan.

Oleh sebab itu, untuk mengetahui kebiasaan seperti apa yang dapat merusak fungsi hati, mari simak artikel dibawah ini.

Baca Juga: Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kebiasaan Setiap Hari yang Bisa Merusak Fungsi Hati

1. Konsumsi Makanan Berat Sebelum Tidur

Kebiasaan buruk yang pertama adalah mengkonsumsi makanan berat sebelum tidur. Seperti yang kita ketahui, hati mulai bekerja ketika kita tidur atau beristirahat.

Dengan terbiasa mengkonsumsi makanan berat sebelum tidur hanya akan membuat hati bekerja lebih keras dari biasanya.

Hal ini akan membuat hati tidak bisa bekerja secara maksimal jika dilakukan secara terus menerus dan dapat berujung pada penyakit liver.

Untuk itu anda harus menghindari mengkonsumsi makanan berat sebelum tidur terutama makanan yang banyak mengandung glikemik tinggi.

2. Konsumsi Vitamin atau Suplemen Herbal terlalu banyak

Vitamin dan suplemen herbal memang baik untuk kesehatan tubuh namun hati yang berperan utama dalam menyaring racun melalui proses metabolisme juga tidak menutup kemungkinan menganggap vitamin dan suplemen yang dikonsumsi menjadi salah satu racun yang harus dihancurkan.

Dalam proses penyaringan ini, suplemen yang terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan dapat beresiko pada munculnya penyakit liver.

Baca Juga: Penyakit Arthritis: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mengobatinya

3. Merokok

Kebiasaan buruk merokok ternyata bukan hanya bisa membuat kerusakan pada paru-paru saja melainkan juga pada hati.