Jangan Malas Mandi! Dampak Yang Di Timbulkan Tidak Main-Main Loh, Simak Manfaat dari Membersihkan Diri Setiap Hari

SURATDOKTER.com - Rutinitas basic yang dilakukan oleh manusia setiap hari salah satunya adalah mandi, entah mandi dipagi hari ataupun disore hari.

Ragam manfaat yang bisa kita nikmati yaitu membersihkan diri dari bakteri, kuman, debu, keringat dan minyak yang menempel yang membuat badan menjadi bau dan tidak fresh. 

Bukankah setelah mandi badan menjadi fresh dan rileks? 

Baca Juga: Mengenal Kanker Penis, Testis dan Prostat, Mana yang Lebih Sering Terjadi

Banyak dari kita menyepelekan mandi, tidak mandi hingga berhari-hari, alasan lain yang biasa dipakai gen z adalah mager, tidak mandi karena tidak pergi kemana-mana.

Padahal menjaga kebersihan tubuh itu penting, selain mengeluarkan bau tidak sedap jarang mandi menjadi salah satu faktor timbulnya masalah kesehatan.

Memang untuk urusan mandi tidak dipatok harus berapa kali sehari, itu tergantung kondisi tiap orang.

Untuk atlet atau orang yang beraktivitas diluar ruangan dan sering terpapar sinar matahari sehingga membuat kulit dan rambut cepat berminyak disarankan untuk mandi lebih sering. 

Sebagian dari kita jarang menyadari bahwa tubuh mengeluarkan bau tidak sedap sehingga dapat menggangu orang-orang disekitar, cara menghilangkan bau badan salah satunya dengan mandi. 

Bukan hanya yang memiliki permasalahan seperti bau badan saja, setiap hari tanpa sadar karena tidak terlihat oleh mata kita ribuan bakteri dan alergi melakukan kontak langsung dengan tubuh, maka dari itu minimal dalam satu hari mandi satu kali untuk menghilangkan alergen tersebut. 

Perlu diingat mandi terlalu sering pun tidak baik untuk kulit, karena dengan menggunakan produk sabun, gel dan krim untuk mandi kita tidak pernah tahu bahan kimia apa yang terkandung.

Ketika kita menggunakan produk yang memiliki PH yang tinggi dapat menganggu keseimbangan kulit.

Mandi terlalu sering dengan menggosok tubuh dengan keras dapat berdampak pada lapisan luar kulit yang disebut sebum.

Sebum ini diperlukan untuk melindungi kulit dari partikel asing selain itu menggosok kulit terlalu keras dapat melukai kulit.