Tidur Siang Ternyata Ada Caranya, Simak Tips Berikut Ini

Bagi Anda yang pendengaran atau penglihatannya sensitif, Anda bisa gunakan penutup mata dan penyumbat telinga sehingga tidur siang tidak terganggu oleh cahaya atau suara yang mengganggu.

Kesimpulan

Intinya, tidur siang memiliki dampak positif terhadap kesehatan Anda. Meski begitu, Anda tidak wajib untuk melakukannya setiap hari.

Selain itu, Anda juga harus tetap memperhatikan beberapa hal, seperti durasi, waktu, dan kondisi ruangan tempat Anda tidur siang.

Demikian penjelasan mengenai jenis dan manfaat tidur siang serta bagaimana cara tidur siang yang benar. Semoga bermanfaat.***