Punya Bentuk Unik, Ini 7 Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Otak Encer!

SuratDokter.com- Bunga telang, dengan warna biru cerah yang memikat, bukan hanya sekedar tanaman hias yang indah, tapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat dari bunga telang yang paling dikenal adalah untuk kecerdasan.

Bunga telang atau yang ilmiahnya dikenal sebagai Clitoria ternatea ini, kaya akan antioksidan dan beberapa senyawa bioaktif yang memberikan efek positif terhadap fungsi otak dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dalam artikel ini, kita akan menggali lebih dalam tentang manfaat ajaib bunga telang, terutama untuk kecerdasan, dan bagaimana cara mengolahnya dengan tepat.

Baca Juga: Bukan Hanya untuk Melezatkan Masakan, Ini 7 Manfaat Gula Aren bagi Kesehatan

7 Manfaat Bunga Telang

1. Meningkatkan Daya Ingat dan Fokus

Bunga telang diketahui mengandung senyawa yang bisa meningkatkan daya ingat dan fokus.

Senyawa flavonoid dalam bunga telang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang esensial untuk fungsi kognitif yang lebih baik.

2. Antioksidan Tinggi

Baca Juga: Nato Makanan Khas Jepang yang Kaya Akan Manfaat Bagi Tubuh Terutama Jantung!

Antioksidan yang terkandung dalam bunga telang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ini berarti, konsumsi bunga telang bisa membantu dalam memelihara kesehatan otak dan mencegah berbagai penyakit neurodegeneratif.

3. Mengurangi Stres

Bunga telang memiliki efek sedatif ringan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta bisa membuat pikiran menjadi rileks.

Baca Juga: Simak Manfaat Berat Badan Ideal Bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Mencegah Penyakit Jantung!

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Bunga telang mengandung antosianin, pigmen alami yang berperan dalam kesehatan mata.

Antosianin dapat membantu meningkatkan penglihatan saat malam dan mencegah degenerasi makula.