Kandungan Manfaat Oatmeal, Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Dalam Piring Anda!

Cara Penyajian Oatmeal

Setelah melihat semua manfaat kesehatan oat. Mari kita lihat beberapa resep praktis dan enak dalam pembuat oatmeal. 

Overnight oat 

Resep

80 gram oat (1/2 cup) 

240 ml susu /yogurt /air (1/2 cup) 

Cara membuat

Siapkan mangkok lalu campurkan oat dan susu/yogurt/air.

Masukkan ke dalam kulkas semalaman.

setelah itu campurkan dengan buah-buahan maupun kacang-kacangan sesuai selera, overnight oat bisa dinikmati.

 Baca Juga: Berikut Obat Herbal untuk Mengatasi Penyakit Tuberkulosis

Oatmeal pancakes

Resep

80 gram oat 

240 ml susu