Beta-karoten memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel saraf dan timbulnya gangguan fungsi otak, seperti demensia.
9. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C yang memiliki sifat antioksidan juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen yang dapat menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya tanda penuaan, seperti keriput atau flek hitam di kulit wajah.
Baca Juga: Makanan Penambah Tinggi Badan Anak yang Wajib Diketahui Bunda
Manfaat buah nangka untuk kesehatan memang sangat banyak, tetapi masih banyak yang belum mengetahui.
Namun, konsumsi nangka secara berlebihan juga berbahaya bagi kesehatan.
Jadi, konsumsi secukupnya saja untuk mendapatkan manfaat yang optimal untuk menjaga kesehatan tubuh.***
Artikel Terkait
Manfaat Pepaya Muda dan Kandungan di Dalamnya, Bisa Jaga Kesehatan Jantung!
Manfaat Air Rebusan Nanas bagi Kesehatan, dapat Mengatur Kadar Kolesterol dan Meningkatkan Produksi Sperma
Makanan Penambah Tinggi Badan Anak yang Wajib Diketahui Bunda
Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal, Pastikan Asupan Cairan Selalu Terpenuhi!
Kandungan dan Manfaat Belimbing Wuluh yang Masam, tapi Berkhasiat untuk Kesehatan