SURATDOKTER.com - Kita kerap menjumpai berbagai macam sifat manusia dalam kehidupan sehari-hari, dan tidak semua dari mereka adalah orang yang sopan.
Terlepas dari apakah mereka berniat bersikap kasar kepada Anda atau tidak, penting untuk mengetahui cara menghadapi orang yang kasar.
Sebelum kita memahami cara menghadapi orang kasar, Anda harus memahami bahwa Anda tidak boleh membiarkan perilaku orang lain terhadap Anda memengaruhi ketenangan pikiran Anda.
Baca Juga: Fantastis! Ini 7 Cara Enak dan Sehat Mengkonsumsi Nasi dari Beras Putih
Anda harus selalu berlatih bersikap baik.
Menurut Center for Disease Control and Prevention, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Mental yang sehat dapat memengaruhi cara Sahabat Pintar berpikir, merasakan, bertindak, dan merespons suatu hal.
Yuk kita simak beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi orang kasar tanpa perlu kehilangan jati diri.
Baca Juga: Beras Merah dan Beras Putih, Mana yang Labih Sehat? Ini Jawaban Sederhananya
Bagaimana cara menghadapi orang yang kasar?
Jika orang kasar mengganggu Anda, berikut cara menghadapinya :
1. Tangani situasi dengan tenang
Anda cenderung marah ketika seseorang berperilaku tidak baik terhadap Anda atau mencoba mempermalukan Anda, tetapi Anda tidak boleh melakukan hal itu terus-menerus.
Cobalah untuk tetap tenang selama beberapa waktu dan jangan langsung membalas.
Cobalah untuk mengendalikan situasi dengan mengendalikan perasaan Anda dan tanyakan mengapa mereka mengatakan hal tersebut.
Kadang-kadang, orang mungkin kesal karena suatu alasan dan mungkin tidak bersungguh-sungguh dengan apa yang mereka katakan kepada Anda. Selalu pahami maksud orang lain daripada merespons secara impulsif.
Baca Juga: Bagaimana Keloid Terbentuk? Yuk Simak Penjelasan dan Cara Mencegahnya di Sini
2. Tetapkan batasan
Punya bos yang kasar yang sering menyakit perasaan Anda?
Menyelesaikan situasi dengan emosi bukanlah solusi karena dapat memperburuk keadaan.
Jika berbicara bukanlah suatu pilihan, cobalah untuk membatasi percakapan Anda pada orang yang Anda anggap kasar dan hindari menceritakan masalah pribadi Anda kepadanya.