Viral, Kisah FatCat di Cina Hingga Jackie Chan Akan Menggarap Filmnya: Ini Kata Psikolog Tentang Bucin

3. Ketakutan akan Penolakan atau Abandonmen.

Kedua belah pihak seringkali merasa takut akan kehilangan pasangan mereka, sehingga mereka cenderung mengabaikan atau menekan kebutuhan atau keinginan mereka sendiri demi menjaga hubungan.

Efek Bucin

Hubungan codependen dapat memiliki dampak yang merugikan bagi kedua belah pihak. Beberapa dampak yang mungkin terjadi antara lain:

1. Penurunan Kesejahteraan Emosional

Ketergantungan yang berlebihan pada pasangan dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi.

Baca Juga: Ciri-ciri Lidah yang Sehat Seperti Apa? Kenali Jenis Penyakit dan Gangguan Berdasarkan Warnanya

2. Keterbatasan Perkembangan Pribadi

Individu dalam hubungan codependen mungkin kesulitan untuk tumbuh dan berkembang secara pribadi karena fokus utama mereka adalah memenuhi kebutuhan pasangan mereka.

3. Ketidakstabilan Hubungan

Hubungan codependen cenderung tidak sehat dan tidak stabil, yang dapat menyebabkan konflik, kekecewaan, dan akhirnya berakhirnya hubungan.

4. Mengatasi Hubungan Codependen

Untuk keluar dari pola hubungan codependen, langkah-langkah berikut dapat membantu:

5. Mengakui Masalah

Langkah pertama adalah mengenali bahwa hubungan tersebut tidak sehat dan memahami pola perilaku codependen yang mendasarinya.

6. Menetapkan Batasan yang Sehat

Penting untuk belajar menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan dan memprioritaskan kesejahteraan diri sendiri.

Baca Juga: Kejadian Menegangkan: Boeing 777-300 Singapore Airlines Terpaksa Mendarat di Bangkok

7. Mencari Dukungan

Mendapatkan dukungan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental dapat membantu individu untuk memahami dan mengatasi pola perilaku codependen.

Hubungan codependen adalah dinamika yang kompleks dan seringkali merugikan bagi kedua belah pihak yang terlibat.

Mengenali ciri-ciri dan dampak dari hubungan semacam itu adalah langkah pertama yang penting untuk dapat mengatasi dan memperbaiki hubungan yang tidak sehat tersebut.***