Tips Memilih 4 Jenis Kopi Untuk Mood Booster dan Manfaat yang Didapat Ketika Kamu Meminumnya

4. Latte 

Bila moccacino terdiri dari 3 campuran bahan, latte ini hanya terdiri dari 2 bahan saja yaitu kopi dan susu.

Banyak orang menggangapnya sama dengan cappuccino padahal sebetulnya berbeda, perbedaannya terletak pada rasio bahan yang dipakai.

Latte biasanya memiliki rasio komposisi yaitu susu dan espresso sebanyak 2:1.

Kopi latte cocok menjadi teman begadang, karena kandungan susu yang membantu mengenyangkan perut di malam hari.

Manfaat Kopi

Selain untuk mood booster, ini manfaat lain kopi: 

1. Dapat mencerdaskan otak

Kopi sering dijadikan sebagai teman malam ketika seseorang harus lembur bekerja.

Karena itulah kopi membantu seseorang fokus dan otak menjadi bekerja lebih efisien dan juga cerdas.

2. Mengatasi suasana hati

Dalam kopi terkandung zat bernama kafein yang bisa membantu meningkatkan laju metabolisme, mengatasi perubahan mood, dan kemampuan dalam kosentrsi.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi yang dilakukan National Institute of Health di Amerika.

Hasil studi yang didapat adalah orang yang meminum kopi lebih dari 4 gelas atapun lebih setiap harinya memiliki kemungkinan 10 persen lebih kecil untuk stres.

Dibandingkan dengan orang yang tidak pernah meminum kopi sama sekali.

Baca Juga: Minum Kopi bisa Menghilangkan Ngantuk, Fakta atau Mitos ?

3. Bisa meningkatkan semangat dalam olahraga dan bekerja

Minum kopi sebelum beraktivitas seperti bekerja ataupun akan pergi berolahraga dapat melepaskan dan merangsang hormon endorphin.

Hormon ini akan diproduksi ketika manusia sedang tertawa, bahagia, dan hal-hal baik terjadi padanya.

Hormon endorphin akan membuat kita bersemangat dalam berpikir dan bekerja atapun aktivitas lainnya.