Mengenal Ciri-ciri Kepribadian Red Flag dalam Diri, dan Cara Mengatasinya

4. Pelecehan Fisik, Emosional, atau Mental

Pelecehan fisik, emosional, dan mental adalah tanda bahaya yang tidak dapat disangkal dalam hubungan apa pun. 

Pelecehan fisik lebih mudah dilakukan. Namun pelecehan emosional dan mental bisa berdampak buruk dalam jangka panjang.

Cara Mengatasi Kepribadian Red Flag

Berikut beberapa cara untuk mengatasi perilaku red flag:

Baca Juga: Apa yang Terjadi Apabila Kita Sering Konsumsi Gula Secara Berlebihan? Yuk Simak Dampak dari Konsumsi Gula Secara Berlebih!

1. Akui Kebutuhan Diri Sendiri

Jangan mengorbankan kebutuhan diri sendiri demi kebutuhan orang lain. Lakukan kompromi yang sehat.

Akui kebutuhan diri dengan rencana perawatan diri. Ini dapat memberi wawasan tentang apa yang sebenarnya diinginkan dalam hidup.

2. Berkomunikasi

Komunikasi adalah pusat dari semua dinamika hubungan yang sehat. Tanpa kebebasan untuk mengungkapkan perasaan, hanya sedikit kemajuan yang bisa dicapai.

3. Hindari Emosi yang Berlebihan

Tidak ada salahnya memiliki atau mengungkapkan perasaan. Namun tidak menggunakan kontrol emosi yang tepat dapat membuat citra buruk pada diri.

4. Carilah Bantuan Psikiater 

Hanya ada sedikit upaya yang dapat dilakukan sebelum membutuhkan dukungan pihak ketiga.

Psikolog klinis pasti siap membantu orang-orang yang melewati tahapan dan fase kehidupan yang sulit ini.

Demikian cara untuk mengatasi kepribadian Red Flag ini. Lakukanlah pengenalan pada diri sendiri, manjakan diri agar kondisi mental tetap terpantau dan menghindari perilaku buruk yang mengarah pada toksisitas.***