Bagaimana Cara Merawat Seseorang dengan Gangguan Borderline Personality Disorder?

4. Temukan kelompok pendukung

Bertemu orang lain yang memahami apa yang Anda alami bisa sangat membantu. Ada banyak komunitas online yang bisa Anda jadikan referensi untuk mendapatkan dukungan mental.

5. Jangan abaikan kesehatan fisik anda

Memiliki pasangan yang menderita gangguan kepribadian ambang dapat menimbulkan situasi yang tidak nyaman.

Baca Juga: DISC: Pekerjaan yang Cocok Berdasarkan Tes Kepribadian DISC

Oleh karena itu, pola makan sehat, olahraga, dan tidur yang cukup sering kali diabaikan.

Itulah mengapa Anda harus memberikan perhatian sebanyak mungkin pada kesehatan fisik Anda.

6. Pelajari cara mengatasi stres.

Menjadi cemas atau marah sebagai respons terhadap perilaku bermasalah hanya akan menambah kemarahan dan ketakutan orang yang Anda cintai.

Oleh karena itu, Anda harus bisa mengelola stres agar tetap tenang dan rileks saat tekanan menumpuk.***