Dampak Perselingkuhan pada Mental dan Tips Cara Mengatasinya

4. Tetap Fokus pada Kesehatan Diri

Menjaga kesehatan fisik maupun mental. Dengan cara memakan makanan yang sehat, berolahraga, dan tidur cukup dapat membantu tetap stabil secara emosional dan fisik selama proses pemulihan.

5. Cari Dukungan Profesional

Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang terapis atau konselor yang berpengalaman dalam menangani trauma hubungan. Mereka dapat membantu dalam memproses emosi, memberikan wawasan, dan memberikan strategi untuk mengatasi trauma.***