Mempercepat Penuaan hingga Stres Berkepanjangan, Dampak Negatif Mendengarkan Lagu Galau Terlalu Sering

3. Musik Sebagai Terapi
Menurut laporan American Music Therapy Association (AMTA), musik dapat dirancang untuk mencapai tujuan, seperti mengelola stres, meningkatkan daya ingat, dan meminimalisir rasa sakit. Faktanya, pasien yang mendengarkan musik sebelum, selama, atau setelah operasi mengalami lebih sedikit rasa sakit dan kecemasan dibandingkan mereka yang tidak mendengarkan musik.

Terapi musik juga berperan penting dalam pengobatan penyakit kronis. Sebab musik dapat membangkitkan emosi, membangkitkan ingatan, serta menstimulasi koneksi saraf baru dan perhatian aktif. Namun, perhatikan jenis musik dan liriknya. Biasanya genre musik terapi kesehatan yang paling direkomendasikan adalah musik klasik.***