Memahami Arti Suicide Contagion, Perilaku Bunuh Diri yang Menular dan Pencegahannya

3. Jauhkan Barang-barang yang Dapat Dipakai untuk Menyakiti Diri Sendiri

Tips mencegah bunuh diri menular selanjutnya adalah dengan menjauhkan barang-barang berbahaya yang bisa dipakai untuk melukai atau menyakiti diri sendiri, seperti pisau, gunting, atau senjata tajam lainnya.

Baca Juga: Sering Dipandang Sebelah Mata, ini Stereotip Stay at Home Dad yang Sering Muncul di Indonesia

4. Lakukan Kegiatan Positif yang Menyenangkan

Lakukan aktivitas positif yang dapat membuat perasaan senang dan damai, misalnya merawat diri, olahraga, mendengarkan musik, membaca buku, atau membersihkan rumah.

Aktivitas ringan dan sederhana tersebut dapat membantu menjernihkan pikiran Anda dan menghindari pikiran buruk.

5. Bicaralah Dengan Orang yang Anda Cintai. 

Jika perasaan ingin bunuh diri telah merasuki pikiran Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan orang yang Anda percaya dan cintai. Mereka dapat memberikan dukungan dan membantu Anda mencari bantuan profesional.***