Mengenal Cedera ACL yang Membuat Neymar Tidak Bisa Tampil di Piala Amerika 2024

Penderita juga disarankan untuk membatasi aktivitas selama beberapa waltu sampai keadaannya kembali membaik.

2. Operasi

Prosedur yang dilakukan oleh dokter dengan mengangkat ligamen yang rusak dan menggantikannya dengan segmen tendon.

Tendon ini merupakan jaringan yang hampir mirip dengan ligamen yang fungsinya untuk menghubungkan otot ke tulang.

Dokter akan mengganti tendon yang berasal dari pendonor hidup ataupun orang yang sudah meninggal. Setelah melakukan operasi, penderita akan melakukan rangkaian terapi rehabilitasi.

3. Komplikasi Cedera ACL

Penderita cedera ACL ini memiliki risiko yang tinggi untuk terkena peradangan sendi atau osteoarthritis pada bagian lutut. Gangguan ini dapat berakhir dengan operasi untuk mengkonstruksi ligament.

Baca Juga: Deteksi Dini dan Pencegahan: Mengupas Fakta Penting tentang Kanker Tulang

Pencegahan Cedera ACL

Pemanasan dan olahraga yang tepat dapat membantu untuk mengurangi risiko cedera. Terdapat langkah-langkah untuk mencegah antara lain:

• Latihan untuk memperkuat otot inti, termasuk pada area pinggul, panggul serta perut bagian bawah.
• Latihan untuk memperkuat otot kaki. Seperti latihan hamstring untuk meningkatkan keseimbangan otot kaki secara keseluruhan.
• Memposisikan lutut dengan keadaan yang benar saat melompat dan mendarat dari lompatan
• Latihan untuk meningkatkan fleksibilitas sendi lutut pada saat melakukan gerakan berputar.

Segera tanyakan pada dokter spesialis kedokteran olahraga jika mengalami keluhan setelah melakukan olahraga. Diagnosis cedera ACL yang cepat serta akurat dapat menentukan tingkat keparahan cedera, sehingga mendapatkan perawatan yang tepat.***