Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan: Bisa Mengobati Penyakit Kulit, Disertai dengan Cara Mengonsumsinya

SURATDOKTER.com - Lengkuas atau biasa disebut sebagai laos merupakan jenis tumbuhan umbi-umbian yang dapat tumbuh dengan baik di dataran tinggi maupun rendah. Rempah ini banyak tumbuh di berbagai negara Asia salah satunya di Indonesia.

Lengkuas ini biasanya digunakan sebagai bahan campuran dalam masakan dan juga bisa juga digunakan sebagai obat tradisional. Dalam masakan, lengkuas bisa diparut dan dapat secara langsung dicampurkan dalam hidangan.

Yuk, simak lebih lanjut terkait manfaat lengkuas untuk kesehatan, bisa mengobati penyakit kulit disertai dengan cara mengonsumsinya.

Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

Selain menjadi bumbu masakan, lengkuas juga bisa dijadikan sebagai obat tradisional. Terdapat berbagai kandungan baik di dalamnya seperti vitamin A, B1, B2, B3, C dan mineral seperti zat besi, fosfor,kalium, kalsium,zink, fosfor dan natrium.

Lengkuas ini kaya akan antioksidan yang berguna untuk kesehatan tubuh. Terdapat banyak kandungan nutrisi dalam rempah ini yang membuatnya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, antara lain:

1. Meminimalisir Radikal Bebas

Tanaman rimpang ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu meminimalisir kerusakan DNA akibat terjadinya radikal bebas. Selain itu, zat tersebut mampu membasmi komponen toksik yang masuk kedalam tubuh. Salah satu antioksidan yang terdapat dalam lengkuas ini yaitu flavonoid dan galangin.

2. Meningkatkan Kesehatan Rambut

Manfaat yang selanjutnya yaitu efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut pada kulit kepala dengan cara meningkatkan sirkulasi, dengan cara membuat jus lengkuas yang kemudian dicampurkan dengan minyak jojoba. Lalu ramuan tersebut dioleskan secara merata pada kulit kepala dan didiamkan selama 15-30 menit kemudian bilas dengan air bersih.

3. Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

Dalam salah satu studi An Extra of Pomegranate Fruit and Galangal Rhizome Increases the Numbers of Motile Sperm: A Prospective, Randomised, Controlled, Double-Blinded Trial menyatakan bahwa lengkuas dapat meningkatkan kesuburan sel sperma pada pria.

Cara kerja lengkuas ini dengan merangsang spermatogenesis dan dapat meningkatkan jumlah serta motilitas sperma pada hewan pengerat.