Cara Mengatasi ISPA
ISPA dapat sembuh dalam waktu 1-2 minggu, sehingga tidak diperlukan pengobatan yang intensif.
Namun ada tetap dapat melakukan penangan yang biasa dilakukan kepada pengidap ISPA. berikut ini diantaranya :
- Mengkonsumsi obat pereda demam
- Mengkonsumsi obat batuk
- Mengkonsumsi obat untuk peradangan
- Istirahat yang cukup
- Tidur dengan kondisi kepala yang lebih tinggi
Cara tersebut dapat anda lakukan jika ISPA anda ringan. Namun jika kondisi ISPA anda tidak kunjung membaik segera lah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan tindakan lebih lanjut.
Baca Juga: 9 Manfaat Leunca, Lalapan Khas Sunda yang Punya Khasiat Mengobati Demam
Cara Mencegah ISPA
Meski merupakan kondisi infeksi akibat virus atau bakteri yang kadang sulit dideteksi dengan mata biasa.
Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk dapat mencegah terjadi ISPA:
- Mencuci tangan dengan bersih, terutama ketika melakukan kontak langsung dengan tempat umum
- menghindari kebiasaan dan asap dari rokok
- kurangi sentuhan pada tangan dan wajah, terutama di bagian mulut dan hidung.
- mengkonsumsi vitamin
- olahraga teratur
- banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat.
Itu tadi beberapa cara yang dapat anda coba untuk mencegah ISPA terjadi. Jika kondisi ini terus ada, anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan tindakan lebih lanjut***