Gooseberry India: Manfaat, Kegunaan, dan Efek Samping

Amla memperkuat akar, mempertahankan warna, dan meningkatkan kilap. Minyak amla sangat populer di India karena penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ini mengurangi kemungkinan rambut rontok dan kebotakan.

Konsentrasi karoten, zat besi, dan antioksidan Amla semuanya berkontribusi terhadap kualitas ini dengan mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada hormon dan folikel rambut.

Baca Juga: Penyakit Stroke: Pengertian, Gejala dan cara Mencegahnya

6. Bermanfaat untuk perawatan mata
Penglihatan dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi jus gooseberry, yang kaya akan vitamin A, bersama dengan sedikit madu.

Ini dapat mengurangi ketegangan intraokular dan membantu mengobati katarak dan rabun jauh. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh konsentrasi karoten makanan yang luar biasa, yang telah lama dikenal karena efeknya yang kuat terhadap gangguan yang berkaitan dengan penglihatan, terutama yang disebabkan oleh kerusakan akibat radikal bebas.

Penglihatan ditingkatkan dengan vitamin A dan karoten, yang mengurangi kejadian degenerasi makula dan rabun senja.

Baca Juga: Apakah Tuberkulosis Menular? Yuk Cari Tahu Gejala, Penyebab dan Cara Mengobatinya

7. Antipenuaan
Sifat antioksidan Amla dapat membantu tubuh memproduksi lebih sedikit radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko hiperlipidemia yang terkait dengan masalah kesehatan.

Radikal bebas, yang terkait dengan gejala penuaan termasuk kerutan dan bintik-bintik penuaan, dihilangkan oleh antioksidan dan vitamin C. Untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan, gunakan masker wajah yang mengandung bubuk amla.

8. Memiliki efek diuretik
Menurut penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam International Research Journal of Pharmacy, amla tidak hanya merupakan buah yang memiliki kandungan air tinggi tetapi juga memiliki efek diuretik ringan yang dapat mendorong buang air kecil.

Tubuh kita akan mampu membuang kelebihan racun, air, garam, dan asam urat melalui proses buang air kecil.

Diuretik sering diresepkan untuk mengobati infeksi saluran kemih dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Bayi Prematur Membutuhkan Perawatan Ekstra! Ingatlah 5 Tips Ini

9. Mencegah hipertensi
Menurut penelitian, makan amla secara teratur menurunkan tekanan darah dan mengurangi efek gangguan kardiovaskular.

Gooseberry India menonjol untuk diet tekanan darah tinggi karena kekayaan antioksidan, vitamin, dan mineral, terutama potasium. Kalium bekerja sangat baik dalam melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah dan mengatasi berbagai gejala hipertensi.

Konsumsilah jus amla yang dicampur dengan satu sendok makan madu untuk menurunkan tekanan darah secara alami. Konsumsi harian jus ini membantu pengaturan tekanan darah sistolik dan diastolik. ***