Belajar Dari Pengalaman Hidup Novak Djokovic, Intip Rahasia Diet Sang Bintang Tenis Dunia, Auto Jadi Sehat

SURATDOKTER.com - Bintang tenis Novak Djokovic diketahui rutin mengkonsumsi makanan sehat!

Pola makan hariannya bebas gluten.

Pada usia 36, Novak Djokovic adalah salah satu pemain tenis paling legendaris pada masanya.

Baca Juga: Atasi Aksi Susah Makan Pada Balita Dengan Mencoba 5 Resep Alpukat Sehat Ini, Dijamin Anak Anda Pasti Suka

Peraih 23 gelar Grand Slam tunggal, Djokovic berhasil menaklukkan sang 'Raja Tanah Liat' Rafael Nadal, dengan menjadi peraih gelar mayor ke-23 di Roland Garros.

Dia kembali dengan penampilan yang gemilang di Australia Terbuka 2023 dengan memenangkan gelar Australia Terbuka ke-9.

Ia sempat menyamai Nadal setelah sukses merebut 22 gelar mayor sebelum menyalipnya di Paris untuk memimpin secara konsisten.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Meski Terjadi Pada Pria, Kenali Gejala dan Penyebab Infeksi Saluran Kemih Sejak Dini

Meskipun semua pujiannya terdengar luar biasa, Anda semua pasti bertanya-tanya rahasia dari penampilannya yang sempurna.

Baiklah, mari kita buka jawabannya untuk Anda saat Djokovic mengungkapkan bahwa rahasianya terletak pada apa yang dia makan setiap hari!

Dalam episode podcast In Depth with Graham Bensinger, Novak Djokovic berbicara tentang pola makannya yang sangat sehat.

Baca Juga: Konsumsi Jus Labu Dapat Membantu Anda Meningkatkan Pencernaan dan Mengatur Berat Badan, Begini Caranya

Apa yang Novak Djokovic makan sepanjang hari?

Beberapa tahun yang lalu, Djokovic yang berkewarganegaraan Serbia membuka tentang pola makannya – campuran kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan, daging putih, buncis, biji-bijian, lentil, dan minyak sehat.

Ia hanya memakan sepotong kecil permen. 

Djokovic pernah mengalami masalah pernapasan yang parah dan dia harus menjalani operasi hidung untuk menghilangkan kondisi ini.

Baca Juga: Rutin Keramas Sebabkan Rambut Rontok? Hati-Hati, Mungkin Sampo Anda Mengandung Bahan Berbahaya Ini

Saat itu, dokternya menyarankan perubahan pola makan dan gaya hidup yang menurutnya banyak membantunya.