Konsumsi Jus Labu Dapat Membantu Anda Meningkatkan Pencernaan dan Mengatur Berat Badan, Begini Caranya

Baca Juga: Ini Dia Penyebab Tangan atau Kaki Anda Kesemutan

Bisakah kita minum jus labu abu setiap hari?

Jus labu abu dapat dikonsumsi secukupnya setiap hari.

Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, jus labu abu dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet sehat Anda, namun jus labu abu tidak boleh menjadi satu-satunya sumber nutrisi Anda setiap hari.

Untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara umum, pola makan lengkap yang terdiri dari berbagai makanan kaya nutrisi sangatlah penting.

Sebelum melakukan perubahan pola makan secara besar-besaran, selalu dapatkan nasihat profesional, jelas Dr Kutteri.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Tentang Psoriasis, Gejala dan Penyebabnya : Begini Jenis Pengobatan yang Efektif

Apa manfaat labu abu bagi tubuh?

Labu abu memiliki efek diuretik, meningkatkan keluaran urin dan dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh.

Diperkirakan memberikan manfaat pencernaan bagi sebagian orang, mungkin membantu pencernaan dan mengurangi masalah seperti sembelit karena kandungan serat makanannya.

Ini dapat mendorong pembentukan kolagen dan mencegah stres oksidatif. Vitamin dan antioksidan dalam labu abu dapat mendukung kesehatan kulit.

Baca Juga: Tahukah Kamu Penyebab Memar Tanpa Sebab? Simak Penjelasan Lebih Rincinya di Sini


Siapa yang tidak bisa minum jus labu abu?

Menurut Dr Kutteri, abu labu tidak boleh dikonsumsi oleh siapapun yang saat ini memiliki:

• Nyeri pencernaan, seperti kembung, gas, atau sakit perut, dapat memperburuk masalah ini.

• Dehidrasi dan kehilangan cairan berlebihan dapat terjadi akibat konsumsi jus labu abu, sehingga orang yang sudah mengalami dehidrasi berat sebaiknya menghindarinya.

• Konsumsi jus labu abu harus dibatasi bagi penderita diabetes, yang juga harus memantau kadar gula darahnya secara teratur.

Baca Juga: Sering Anemia? Berikut 5 Makanan Kaya Zat Besi yang Bisa Bantu Tambah Darah

Seperti makanan lainnya, abu labu dapat menyebabkan alergi atau kepekaan pada beberapa orang.

Sangat penting untuk mewaspadai efek negatif apa pun dan berhenti menggunakan produk jika Anda merasa tidak nyaman.

Selain itu, jus dari labu abu dapat mengganggu berbagai resep obat.

Sebelum rutin mengonsumsi jus labu abu, konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, terutama yang memiliki efek diuretik atau memengaruhi kadar gula darah.

Baca Juga: Hati-Hati, Hal Sepele Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Penyakit Maag

Kapan waktu terbaik untuk minum jus labu abu?

Jus labu abu lebih baik dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong, menurut para ahli.

Penyerapan nutrisi dan sifat pencernaan jus ini lebih tinggi bila diminum saat perut kosong.

Apakah jus labu abu baik atau buruk?

Jus labu abu sangat bermanfaat untuk mencegah atau mengobati berbagai gangguan yang disebabkan oleh pH asam tubuh kita.

Namun, berhati-hatilah untuk mengonsumsinya dalam jumlah banyak. ***