Hati-Hati Overwork Obesity: Stress Kerja Bisa Bikin Berat Wanita Ini Naik 20Kg!

Berkat perubahan tersebut, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 6 kg dalam waktu satu bulan.

Setelah berhenti dari pekerjaannya, Ouyang menemukan karier baru sebagai influencer di platform Xiaohongshu.

Kini ia memiliki lebih dari 41.000 pengikut yang tertarik pada konten seputar penurunan berat badan dan kesehatannya.

Pengalamannya berjuang melawan obesitas akibat tekanan kerja mendapat banyak perhatian, dengan banyak orang di media sosial yang membagikan kisah serupa.

Baca Juga: Hati-Hati! Menurut Psikolog 5 Sifat Ini Bikin Ilfil Meski Kamu Cantik!

Wanita lain yang berusia 33 tahun juga mengaku jika berat badannya naik hingga 3 kg dalam 2 bulan saja karena tekanan pekerjaan.

Ia menyatakan bahwa stres membuatnya lebih sering makan makanan manis sebagai pelampiasan sehingga berat badan pun naik dan pada akhirnya mengalami overwork obesity.

"Semua tekad saya habis di tempat kerja, jadi saya tidak punya energi untuk mengurus hidup saya," ungkapnya di Xiaohongshu.

Budaya Kerja dan Kesehatan di China

Meskipun undang-undang ketenagakerjaan di China menetapkan batas waktu kerja tidak lebih dari 40 jam per minggu, kenyataannya banyak perusahaan yang mengabaikan aturan ini.

Budaya kerja 996 —yang berarti bekerja dari pukul 9 pagi hingga 9 malam selama enam hari dalam seminggu, masih sangat lazim di berbagai industri, terutama di sektor teknologi.

Hal ini memicu meningkatnya kasus obesitas akibat gaya hidup tak teratur.

Di forum daring Douban, banyak pekerja mengeluhkan bahwa jarang ada perusahaan yang memberikan waktu istirahat selama dua hari penuh setiap minggunya. Tekanan untuk terus produktif dan lembur tanpa henti semakin memperburuk kesehatan pekerja.

Baca Juga: Viral! Ancaman Virus WELV di Cina

Menurut Dr. Zuo Xiaoxia, seorang dokter di Departemen Gizi Rumah Sakit Tentara Pembebasan Rakyat Nomor 309, obesitas akibat pekerjaan sering kali disebabkan oleh kebiasaan makan malam yang terlambat, makan berlebihan, dan kurang tidur.

Ia menyarankan agar pekerja yang sering lembur lebih banyak mengonsumsi sayuran, mengurangi daging, serta menjaga waktu makan yang teratur agar kesehatan dan berat badan tetap terjaga.