SURATDOKTER.com – Jika kamu sedang melakukan program Diet, silakan mencoba rekomendasi minuman untuk menurunkan berat badan.
Ada beragam minuman untuk menurunkan berat badan. Mulai dari jus sayuran hingga air putih.
Nyatanya, memiliki tubuh ideal adalah impian semua orang. Selain dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri, dengan melakukan diet juga dapat menyehatkan tubuh.
Berbagai cara juga biasanya dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Mulai dari olahraga rutin, mengurangi porsi makan dan mengganti menu makanan yang lebih sehat.
Namun, ada beberapa orang yang memilih untuk mengkonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan mereka secara instan.
Padahal ada obat pelangsing yang belum terjamin keamanannya jika dikonsumsi.
Iming-iming memiliki tubuh langsing dan harga yang murah menjadi daya tarik tersendiri untuk membuat orang membelinya. Efek samping dari obat pelangsing abal-abal juga bisa berbahaya untuk tubuh.
Obat pelangsing tersebut bisa memicu berbagai macam penyakit, seperti jantung, merusak hati dan ginjal, bahkan dalam kasus yang berat juga dapat menimbulkan kematian.
Baca Juga: Benarkah Diet Karbohidrat Bisa Jadi Solusi Turunkan Berat Badan?
Rekomendasi Minuman untuk Menurunkan Berat Badan
Alih-alih meminum obat pelangsing, ada baiknya jika kamu mencoba minuman untuk menurunkan berat badan berikut ini:
1. Air Putih
Meski terkesan sederhana, menurut beberapa penelitian dengan mengkonsumsi air putih secara rutin dapat menurunkan berat badan.
Selain itu, dengan minum air putih setidaknya 4 Liter setiap hari juga dapat menghancurkan lemak dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
2. Jus Sayuran
Membuat jus sayuran yang mengandung banyak serat dapat membantu mengendalikan rasa lapar seseorang.
Jus sayuran juga memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit dibandingkan jus buah, namun tetap memiliki gizi yang baik untuk tubuh.