Kisah Nyata: Lynn Shazeen, Perawat yang Mengalami Anemia dan Palpitasi Akibat Rutin Minum Matcha

SURATDOKTER.com - Matcha dikenal sebagai minuman superfood yang kaya antioksidan, meningkatkan energi, dan menenangkan pikiran.

Namun di balik citra sehatnya, ada sisi lain yang jarang disadari: konsumsi matcha berlebihan dapat mengganggu kesehatan darah dan jantung.

Kisah nyata seorang perawat bernama Lynn Shazeen menjadi pengingat bahwa sesuatu yang dianggap sehat sekalipun bisa berdampak negatif bila tidak dikonsumsi dengan bijak.

Baca Juga: Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Selain Untuk Menurunkan Berat Badan

Awal Kebiasaan yang Tampak Sehat

Sebagai perawat yang bekerja dengan jadwal padat, Lynn terbiasa mencari sumber energi alami untuk mengimbangi kelelahan kerja.

Ia mulai rutin mengonsumsi matcha latte setiap pagi sebelum dinas dan kadang satu cangkir lagi di sore hari untuk menahan kantuk. Minuman hijau tersebut terasa menenangkan dan membuatnya fokus selama bekerja.

Selama beberapa bulan, Lynn merasa tidak ada yang salah. Tubuhnya tetap aktif dan pikirannya lebih segar.

Namun perlahan, gejala aneh mulai muncul: wajahnya tampak lebih pucat, tubuh cepat lelah, dan jantungnya sering berdebar tanpa sebab jelas. Ia juga sering merasa pusing dan sulit berkonsentrasi meski sudah beristirahat cukup.

Tanda Bahaya yang Terabaikan

Sebagai tenaga medis, Lynn sempat mengira gejala itu hanya akibat stres kerja dan kurang tidur. Namun ketika palpitasi jantung mulai terasa makin sering—terutama setelah minum matcha—ia memutuskan untuk memeriksakan diri.

Hasil laboratorium menunjukkan bahwa kadar hemoglobin dan zat besi dalam darahnya jauh di bawah normal. Ia didiagnosis mengalami anemia defisiensi besi dengan gejala palpitasi jantung ringan.

Dokter yang menanganinya kemudian menelusuri kebiasaan makannya dan menemukan satu pola mencolok: konsumsi matcha dua kali sehari selama berbulan-bulan.

Dari situ, barulah Lynn menyadari bahwa kebiasaannya bisa jadi penyebab utama penurunan kadar zat besi dalam tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Markisa yang Kaya Antioksidan, Bisa Jaga Imun Tubuh

Bagaimana Matcha Bisa Menyebabkan Anemia?

Matcha memang mengandung banyak manfaat, terutama antioksidan katekin yang melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif.