Benarkan Melihat Warna Biru Dapat Menurunkan Nafsu Makan? Ini Penjelasannya!

SURATDOKTER.com - Belakangan ini, sebuah video viral di Instagram menarik perhatian banyak orang. Video tersebut menyatakan bahwa melihat foto makanan berwarna biru dapat menurunkan nafsu makan.

Video ini, yang telah ditonton lebih dari 552 ribu kali dan disukai lebih dari 21 ribu pengguna, menyarankan agar seseorang melihat gambar makanan berwarna biru, seperti dumpling biru, sebelum makan untuk mengurangi keinginan makan.

Namun, benarkah warna biru dapat memengaruhi nafsu makan seseorang?

Hubungan Antara Warna dan Nafsu Makan

Warna telah lama diketahui memengaruhi suasana hati, perilaku, dan bahkan pola makan. Dalam konteks makanan, warna biru jarang ditemukan secara alami pada makanan.

Hal ini membuat biru menjadi warna yang cenderung tidak diasosiasikan dengan makanan segar atau lezat.

Sebagai contoh, sebagian besar buah-buahan dan sayuran yang kita konsumsi memiliki warna-warna cerah seperti merah, hijau, kuning, atau oranye, yang secara alami menarik perhatian dan menggugah selera.

Baca Juga: Kenapa Ibu Hamil Malas Makan? Ketahui Penyebabnya dan Tips Meningkatkan Nafsu Makan di Masa Kehamilan

Sebaliknya, warna biru sering dikaitkan dengan sesuatu yang tidak layak dimakan. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa otak manusia cenderung mengasosiasikan warna biru dengan makanan yang basi atau tidak segar.

Hal ini mungkin menjadi alasan mengapa beberapa orang merasa kehilangan nafsu makan ketika melihat makanan dengan warna biru yang tidak biasa.

Apakah Warna Biru Efektif untuk Menurunkan Nafsu Makan?

Meskipun belum ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung klaim bahwa melihat makanan biru dapat secara langsung menurunkan nafsu makan, konsep ini tetap memiliki dasar psikologis.

Warna biru dianggap sebagai warna yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres, yang pada beberapa orang dapat mengurangi dorongan makan emosional.

Beberapa ahli juga menyarankan bahwa warna biru dapat digunakan sebagai alat bantu dalam pengaturan pola makan. Contohnya, menggunakan piring berwarna biru atau makan di ruangan dengan dekorasi biru dapat membantu mengurangi keinginan makan yang berlebihan.

Namun, penting untuk diingat bahwa pengaruh warna biru ini bersifat relatif dan dapat bervariasi antara individu.

Bagaimana Warna Mempengaruhi Pola Makan?

Psikologi warna telah menunjukkan bahwa setiap warna memiliki pengaruh tertentu pada emosi dan perilaku. Misalnya: