Manfaat Mengkonsumsi Coklat Tidak Hanya Memperbaiki Mood Simak Lainnya Disini

SURATDOKTER.com-Coklat adalah makanan yang paling disukai di dunia. Hampir semua orang suka dengan coklat.

Kecuali sedikit orang yang memiliki alergi coklat yang menghindarinya.

Ada beberapa manfaat mengkonsumsi coklat yang perlu diketahui selain karena rasanya manis. Simak disini penjelasannya. 

Baca Juga: Makanan Penambah Tinggi Badan Anak yang Wajib Diketahui Bunda

Manfaat Mengkonsumsi Coklat untuk Kesehatan

Di dunia ada 3 jenis coklat yang umum digunakan dan dikonsumsi sehari-hari. Antara lain dark chocolate, white chocolate dan milk chocolate.

Masing-masing memiliki kadar kalori tersendiri. Manfaat mengkonsumsi coklat tidak hanya bisa meningkatkan mood saja dengan rasa manisnya. 

Manfaat mengkonsumsi coklat yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar adalah:

1. Meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki mood.

Coklat kaya akan flavonol yang terkenal dapat memperbaiki fungsi otak. Flavonol memperlancar aliran darah ke otak.

Sementara theobromine pada coklat yang diketahui banyak orang sebagai zat khusus yang dapat memperbaiki mood yang buruk menjadi membaik. 

Baca Juga: 6 Manfaat Yoga bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

2. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kandungan flavonoid pada coklat dikenal dapat memperbaiki kadar HDL dalam darah yang memperlancar aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Hal ini dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung akibat tersendat nya aliran darah di pembukuh darah. 

3. Melindungi kulit dari paparan sinar UV

Konsumsi dari chocolate yang kaya akan flavonoid dan antioksidan benar-benar membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Antioksidan inilah yang dapat mencegah kulit rusak akibat penuaan dini dari resiko paparan sinar UV teratur.