Jangan Lewatkan Minum Air Lemon Pagi Hari Sebelum Memulai Harimu, Mau Tahu Alasannya!

Baca Juga: Bahaya Makanan Manis Bagi Anak, Bisa Menyebabkan Kecanduan Gula!

8. Meningkatkan stamina

Air lemon yang dikonsumsi pagi hari membantu menyeimbangkan cairan tubuh serta membantu menjaga stamina tubuh dengan memberikan otot bantuan agar berfungsi maksimal. 

9. Menjaga kesehatan jantung

Adanya kalium dalam lemon membantu menjaga tekanan darah menjadi lebih stabil. Efeknya kesehatan jantung lebih terjaga dengan baik dengan rutin mengkonsumsi air lemon. 

10. Menjaga kesehatan mental

Vitamin C pada lemon membantu mencegah stresstres serta meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik. Efek relaksasi saat mengkonsumsi lemon hangat pagi hari mencegah stres seharian penuh. 

Baca Juga: Berikut Ini Manfaat Rutin Lompat Tali Bagi Kesehatan Tubuh!

Efek Minum Air Lemon Pagi Hari Terlalu Banyak

Manfaat minum air lemon pagi hari memiliki manfaat kesehatan yang banyak. Namun jika mengkonsumsi terlalu banyak akan berdampak buruk pada kesehatan antara lain:

1. Menyebabkan kerusakan gigi

Sifat asam pada lemon jika terlalu banyak dikonsumsi akan merusak lapisan email gigi. 

2. Menyebabkan migrain

Pada beberapa kasus, lemon dapat menyebabkan orang mengalami sakit kepala hebat. 

3. Gangguan hyper sensitive

Pada lambung sebaiknya hindari konsumsi lemon. Sebab bisa saja akan memperparah sakit lambung. 

Baca Juga: Cara Mengatasi Darah Beku di Kuku Tangan dan Kaki, Simak Juga Penyebabnya!

Sederet manfaat minum air lemon pagi hari memang banyak manfaatnya. Akan tetapi bagi sebagian orang yang sensitive bisa menyebabkan masalah serius jika mengkonsumsinya.

Jadi sekalipun punya banyak manfaat, akan lebih bijak jika tetap berhati-hati saat akan mengkonsumsi lemon dan tidak berlebihan.***