8 Manfaat Buah Cranberry: Solusi yang Bagus bagi Kesehatan Saluran Kemih Anda

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 dan dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition berusaha untuk membuktikan hal ini.

Hasil dari studi tersebut menunjukkan bahwa minum jus cranberry dapat memberikan manfaat kesehatan pada individu yang menderita penyakit arteri koroner.

Setelah mengonsumsi jus cranberry, terjadi penurunan rata-rata kecepatan gelombang nadi arteri karotis-femoralis, yang merupakan indikator kekakuan arteri.

Baca Juga: Hindari Sering Marah-marah, Bisa Berdampak pada Kesehatan Jantung

3. Mendukung Penurunan Berat Badan

Para ahli gizi menyarankan bahwa cranberry dapat memberikan efek emulsifikasi pada lemak dan membantu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.

Selain itu, serat yang terkandung dalam buah ini dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan Anda.

4. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat lain dari minum jus cranberry adalah dukungannya terhadap kesehatan pencernaan.

Ini disebabkan oleh kandungan fitokimia dalam cranberry yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Karena sifat antibakteri yang dimilikinya, cranberry dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori di dalam perut.

Bakteri ini sering menjadi penyebab masalah pencernaan seperti gastritis.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperdalam pemahaman akan hal ini.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Iritasi Usus Besar, Benarkah Stres dan Kecemasan Menjadi Pemicu Gangguan Pencernaan Tersebut?

5. Mengatasi Proses Penuaan

Menurut penelitian, salah satu faktor utama yang memicu penuaan dini adalah radikal bebas.

Sifat antioksidan yang terkandung di dalam cranberry bisa Anda manfaatkan untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan pada sel-sel kulit.

Tambahan lagi, buah ini juga menyediakan nutrisi yang penting dan dapat meningkatkan kekenyalan kulit.