Jangan Dibuang! Ini 7 Bagian Buah dan Sayur yang Bermanfaat bagi Kesehatan

6. Kulit Pisang

Bagian buah dan sayur yang bermanfaat berikutnya adalah kulit pisang.

Kulit pisang banyak yang dibuang setelah dagingnya dimakan. Padahal kulit pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bahkan kecantikan.

Kemampuan memutihkan gigi menjadi salah satu keunggulan kulit pisang.

Ini adalah metode sederhana yang melibatkan pengolesan bagian dalam kulit pisang ke gigi Anda secara teratur untuk mengamati efeknya.

Lebih lanjut, kulit pisang dikatakan dapat mengobati jerawat, mengurangi kerutan, menghilangkan kutil, dan masih banyak lagi.

Selain manfaat tersebut, mengonsumsi kulit pisang diduga dapat menurunkan kolesterol, mencegah kanker, menjaga kesehatan mata, meningkatkan kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi.

7. Daun Bit

Buah bit adalah salah satu jenis umbi-umbian yang menyerupai kentang dan mempunyai warna ungu kemerahan. Kebanyakan dari kita hanya makan daging atau akarnya saja.

Sama halnya dengan buah bit sendiri, belum banyak orang yang mengetahui manfaat daun bit. Daun bit mengandung kalsium, zat besi, vitamin A, dan vitamin K.

Tidak berminat untuk langsung memakannya? Anda cukup siapkan seperti Anda menyiapkan sayuran tumis.

Demikian penjelasan mengenai bagian buah dan sayur yang bermanfaat dan bisa Anda konsumsi dengan mudah.

Ingatlah untuk mencuci bagian buah dan sayur di atas sebelum dikonsumsi, jika Anda berencana mengonsumsinya.

Sekian penjelasan tentang bagian buah dan sayur bermanfaat bagi kesehatan.***