Adakah Jenis Sayuran yang Dilarang Untuk Ibu Hamil Konsumsi? Cek di Sini!

SURATDOKTER.com - Nutrisi lengkap ketika masa kehamilan sangat diperlukan oleh ibu hamil agar kehamilannya tidak bermasalah.

Namun ternyata, ada jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil konsumsi karena akan berdampak untuk masa kehamilan. Apakah benar? Cek penjelasannya disini

Jenis Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Sayuran merupakan sumber serat alami bagi tubuh manusia. Kebutuhan serat untuk ibu yang sedang hamil sangat penting untuk dipenuhi.

Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran. Namun ternyata, ada beberapa jenis sayur yang dilarang untuk ibu hamil.

Sebab beberapa sayuran tersebut akan membahayakan masa kehamilan. Berikut daftarnya:

1. Sayuran masih mentah

Sayuran mentah terutama yang dikonsumsi sebagai lalapan memang sangat menyegarkan.

Baca Juga: 5 Tanda Ibu Hamil Akan Melahirkan, Nomor 4 Jarang Disadari Newmom!

Bagi sebagian orang makan tanpa ada lalapan rasanya kurang nikmat. Tidak jarang lalapan sebagai penambah nafsu makan.

Namun, bagi ibu hamil, sebaiknya hentikan terlebih dahulu kebiasaan konsumsi lalapan. Sebab lalapan dengan sayur mentah akan membahayakan kesehatan.

Tidak jarang, sayuran yang masih mentah, mengandung bakteri yang menyebabkan sakit perut, mual muntah berlebih pada ibu hamil yang tentunya akan mengganggu masa kehamilan.

Akan lebih baik jika ibu hamil mulai menghindari konsumsi sayuran yang masih mentah demi menjaga Kesehatan janin dalam kandungan.

2. Daun pepaya

Selain sayuran mentah, konsumsi daun pepaya sangat tidak dianjurkan. Daun pepaya yang bermanfaat untuk mengempukkan daging pada masakan, ternyata bagi ibu hamil akan memicu kontraksi hebat yang berbahaya.

Tidak jarang, kontraksi tersebut akan membuat bayi lahir secara prematur. Daun pepaya bagi ibu hamil dapat merangsang hormon prostaglandin yang berakibat kontraksi tidak lazim ketika masa kehamilan.

Kontraksi hebat pada ibu hamil akan membuat masa kehamilan menjadi bermasalah. Termasuk lahir sebelum waktunya.