Teh ini mengandung L-theanine yang dapat membantu mengurangi hormon stres dan memberikan efek relaksasi pada tubuh, sehingga tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
Untuk merasakan manfaatnya, seduhlah teh hijau rendah kafein dengan air hangat sebelum tidur.
8. Menghilangkan Bau Mulut
Teh hijau mengandung senyawa katekin yang memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Hal ini dapat membantu mengurangi bau mulut yang tidak diinginkan dan menjaga kesehatan mulut Anda dengan baik.
9. Meningkatkan Kinerja Sistem Pencernaan
Manfaat teh hijau adalah dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda dan mengurangi masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan Anda agar tetap optimal dan nyaman.
Baca Juga: Daun Jeruk Selain Dipakai Untuk Penyedap Masakan Ternyata Ada Manfaat Lain Simak Disini
10. Merawat Kesehatan Kulit
Teh hijau tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga memiliki manfaat yang beragam untuk kecantikan.
Kandungan antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi dalam teh hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Teh hijau dapat membantu mengatasi jerawat dan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
Selain itu, teh hijau juga memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini dan meningkatkan elastisitas kulit.***